Здоровые стопы
Это комплекс упражнений для профилактики плоскостопия, «косточки» на пальце и пяточной «шпоры», обучение здоровому функционированию стоп.
Спойлер: работа предстоит не только со стопами, но и с коленными, тазобедренными суставами, с грудной клеткой, осанкой☝️
На тренировках мы:
- будем выполнять специальные упражнения для устранения причин, вызывающих проблемы в стопах
- поменяем двигательные стереотипы одного из важных и частых движений в жизни — ходьбы
- научимся замечать и корректировать свои нарушения в работе стоп
К тренировке допускаются взрослые и дети 9+☺️️
